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Estimulación temprana para bebés recién nacidos

Ejercicios para estimulación temprana en niños de meses
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¿Qué es la estimulación temprana?

Nos referimos como estimulación temprana a una serie de técnicas diseñadas con base científica que se deben aplicar desde que son pequeños con el propósito de mejorar al máximo el crecimiento de las capacidades corporales, cerebrales y sociales de los niños y bebés. En nuestro caso nos centraremos en la etapa infantil de 0 a 6 meses.

Para empezar, hay que decir, que la estimulación sensorial del recién nacido empieza el día del parto. Desde que nace, oye la voz de la mamá y siente el calor de su piel. El desarrollo del cerebro depende de los estímulos que absorba y por eso es muy importante poner en práctica actividades de estimulación desde que nace. Aunque creas que son muy pequeños, existen muchísimos ejercicios para estimular al peque de la casa, los cuales le ayudarán a desplegar sus capacidades durante estos primeros meses de vida.

Estimulacion temprana para niños

Consejo: se debe empezar poco a poco y, si el bebé comienza a llorar, está con sueño o se altera, mejor parar y seguir en otro momento u otro día. Lo mejor es que encontréis una hora del día en la que el niño esté calmado y por supuesto sin intervenir en su rutina de sueño o alimentación.

Recomiendo que se empiece con sesiones de 5 mins e ir acrecentando este tiempo hasta llegar a los 10 mins. Lo ideal es practicar estos juegos de estimulación a diario y si no podéis, intentad al menos realizarlos tres veces a la semana.

El objetivo con estos ejercicios será el de estimular los cinco sentidos que todos conocemos: la vista, el oído, el gusto, el tacto y el olfato.

Mejores ejercicios de estimulación temprana

Para conseguirlo aquí van algunos de los mejores ejercicios para bebés recién nacidos de 1 mes, 2 meses, 3 meses y hasta 6 meses:

Estimulación temprana en brazos de los padres

El primer ejercicio de estimulación temprana es el de mantener al bebé mucho tiempo en brazos de mamá o papá. El principal juguete del bebé son los padres y tenerlo en brazos ayudará a que reconozcan tu voz o sentir tu olor, mejorando estos sentidos. Pero lo mejor de este ejercicio es que al tener al bebé en brazos no sólo favorecerá al niño, sino que también ayudará a los padres y madres a fortalecer el vínculo con su hijo.

Boca abajo

Coloca el bebé boca abajo y con los brazos extendidos. Una vez tumbado, comienza a mover un sonajero en frente de él o a uno de los lados, para que el bebé levante la cabeza hacia donde escucha el sonido. Los bebés necesitan cambiar de posición a diario para evitar deformaciones en la cabeza. Este ejercicio le ayudará a fortalecer los músculos y que más pronto que tarde puedan cambiar ellos solos de posición.

Ejercicios y actividades para la estimulación temprana

Juegos en la cuna

Los recién nacidos pasan muchas horas en la cuna, por eso aprovecha estos momentos y cuelga en su cuna juguetes de colores que se muevan y suenen, para que cuando el niño esté despierto, le llamen la atención y fije su mirada en ellos. Estos juguetes de cuna estimularán la vista y el oído de tu bebé.

Estimulación temprana al dar masajes al bebé

Realizar masajes al bebé desde la cabeza a los pies resultará muy satisfactorio para estimular sus sentidos. Puedes utilizar desde aceite de bebé hasta un peine (cualquier cosa suave que se te ocurra). Para y pasa lentamente por los brazos y las piernas o simplemente utiliza tus manos para hacer caricias y cosquillas. No sólo estimulará el tacto del bebé, sino que tu hij@ también reaccionará a los estímulos moviendo los brazos y las piernas, fortaleciendo los músculos y como consecuencia favoreciendo la coordinación de su cuerpo.

Juegos en el baño

 El baño del bebé lo tiene todo: sentir el agua sobre su piel, oler el aroma de los jabones y cremas, escuchar el sonido del agua al chapotear o mirar como los juguetes flotan y se mueven alrededor de la bañera… La hora del baño no solo les divierte, sino que también relaja y prepara al bebé para ir a dormir después. Lo mejor de todo es que para esta actividad tenemos la solución en nuestra tienda. Si quieres estimular al máximo este ejercicio y a la vez tener lo mejor para el baño, no te pierdas nuestra Canastilla “Al agua Patos”.

Chupar objetos

Deja que chupe objetos y se los lleve a la boca. De esta manera, empezará a investigar y estimular por sí solo desde bien pequeño. Recuerda que deben ser objetos de goma, blandos, grandes (para que no pueda hacerse daño con ellos) y que estén muy limpios. Puedes también comprar un mordedor para bebés (muchas de nuestras canastillas disponen de los mordedores más originales). Sin duda esta actividad por un lado les calmará y les relajará y, por otro, favorecerá el movimiento de su mandíbula.

Ejercicios de piernas y brazos

Empezar a fortalecer los músculos del bebé desde una edad temprana mejorará su circulación, fortalecerá sus músculos y huesos y quemará grasa. Para ello coloca al bebé boca arriba y comienza a mover sus piernas en forma de bicicleta, después estira las piernas y vuélveselas a llevar al pecho. Haz también ejercicios parecidos con sus brazos, sus dedos y su cabeza ¡Les encantará y se reirán un montón!

Y para finalizar, un último consejo. No os toméis esto como una obligación. Debéis hacer de estos juegos de estimulación temprana algo divertido para vosotros y el bebé, sin olvidar felicitarles después de cada ejercicio, independientemente de si lo ha logrado o no.

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